哺乳妈妈乳房有硬块怎么办

1母乳喂养遭遇的几个乳头难题

　　乳头皲裂表现症状

　　乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。主要原因为婴儿吸允的方式造成。

　　不正确的哺乳姿势引起

　　乳汁是由乳腺分泌后从乳腺管排出，储存在乳晕下面的输乳壶腹内。而乳腺管开口于乳头，却汇集于乳晕，宝宝吃奶就是通过牙龈挤压乳晕吸吮乳头引起泌乳反应。如果宝宝只是吸吮乳头，就不能有效刺激乳晕处的乳腺管泌乳，结果宝宝因吸不到奶更着急使劲，再加上初产妇的乳头脆嫩，很容易造成乳头皮肤破损。

　　乳头皲裂怎么喂奶

　　已发生皲裂时，仍可以继续哺乳，但要注意纠正婴儿吸吮方式，不能只吸乳头，而必须把乳晕也让婴儿含入口。哺乳时先哺好的那侧乳房，这是因为饥饿婴儿初吸奶时用力较大，待吸完一侧后再吸皲裂侧，吮力就会减缓而减轻痛楚。哺乳完毕可以在乳头上涂少量乳汁。乳汁有抑菌作用，所含丰富蛋白质也有益于表皮修复。

　　假如妈妈实在疼得不行了，可以把乳汁挤出来，用小匙喂养宝宝。但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了。哺乳时先喂健侧乳房，后吸患侧，以缩短患侧的吸吮时间。每次喂奶最好不超过20分钟。妈妈要控制的时间，因为宝宝口腔中也是有细菌的，假如皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。皲裂严重者应停止哺乳，可挤出或用吸乳器将乳汁吸出后喂给宝宝。

2哺乳妈妈乳房有硬块怎么办

　　这应是积奶引起的，不过不要慌：

　　定时哺乳，每次哺乳时乳汁要吸尽。如吸不尽，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁尽量排空。为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，乳母应多饮汤水饮食。

　　发现乳汁淤积时应设法排空积乳，可用吸乳器或用手按摩乳房，但不要用力挤压或旋转按压。应顺着乳管的方向，把淤积的乳汁逐步推出。按摩时，可用手轻轻提动乳头数次。按摩前先做局部热敷，效果更好。

3哺乳期如何护理乳房

　　一、哺乳前后如何护理

　　1、哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮。哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

　　2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　3、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

　　4、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

　　二、乳房的日常护理

　　1、适当运动

　　妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。

　　2、冷热水交替冲洗

　　洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。

　　3、按摩护理

　　坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。

　　4、选择合适的内衣

　　选择适合自己的内衣和乳罩，松弛有度，让乳房处于舒适放松的状态。

　　5、调节饮食

　　多食用含有维生素E、维生素B的食物，改善皮肤弹性，促进乳房塑形，保持健美的轮廓。

　　三、护理乳房的注意事项

　　1、禁受挤压

　　乳房组织十分脆弱，受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯乳头也易损伤皮肤。

　　2、禁戴不适合的胸罩

　　胸罩选择不可太松也不可太紧，建议选择大一号的全棉胸罩，并且勤换洗。

　　3、禁冷/热水洗浴

　　乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。

4新妈妈须知的哺乳的误区

　　1、第一口奶有毒

　　专业解读

　　(1) 初乳对宝宝胃肠道发挥着极其重要的作用。

　　(2) 新生儿的肠道具有很大渗透性，初乳象是给胃肠道加涂了一层膜，封堵了肠壁上的孔隙，从而防止外来物质侵入、防止宝宝对妈妈摄入的食物可能产生的过敏。

　　2、母乳会让我的乳房难看

　　每一位妈妈都要有哺乳的经历，孩子吃妈妈的母乳成长是很重要的，有一些母亲害怕在哺乳期过后胸部会走样，所以就会拒绝给孩子吃母乳，选择奶粉给孩子吃。这样的做法是错误的，乳房在哺乳期以后只要护理的好的话，母乳后也不会太难看的。

　　专业解读

　　(1) 哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。

　　(2) 哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

　　(3) 若想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始使用宽带乳罩支撑乳房。

　　3、我的奶水清淡是没营养

　　有些母亲在哺乳期的时候，可能刚开始母乳并不是很浓，所以就会认为自己的母乳是不是有问题。奶水清淡在哺乳初期确实会出现这样的问题的，但是并不能代表是没有营养的，所以大家不必有这样的顾虑。哺乳期的时候只要注意母亲营养的补充就可以了。

　　专业解读

　　(1) 产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种乳汁里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。

　　(2) 因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。

5哺乳后丰胸方法

　　吃什么丰胸效果好?多吃富含维生素B的食物

　　B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。

　　吃什么丰胸效果好?多吃富含维生素C的食物

　　维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。