预防子宫肌瘤常见的方法有哪些

1预防子宫肌瘤常见的方法有哪些

　　子宫肌瘤预防需要女性通过饮食和锻炼的双重配合来增强抵抗力，多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如饮食定时定量，不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　夫妻生活比较好不要在月经期间进行，这也是预防子宫肌瘤很关键的一步，如果月经刚刚结束也要禁止同房，否则容易造成女性宫腔的压力增大，女性在生活中应该注意合理避孕，尽量避免意外妊娠，这也是重要的预防措施。人工流产以及引产可损伤子宫内壁。即便是要终止妊娠，也应该到正规医院去做，接受正规操作手法，减少创伤。避免人工流产 ，人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数;定期去医院复查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

　　保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生，这样才能积极有效的预防子宫肌瘤。

　　良好的个人卫生习惯。清洗外阴方式要正确，记得保持外阴的清洁与干燥，在炎症没有完全治愈时，需避免性生活。女性应少用护垫，以免细菌滋生导致阴道炎或者宫颈炎;护理液洗剂不可滥用;不要穿过于紧身不透气的内裤，每日勤换洗内裤，不要与其他衣物混合洗，内裤要放在阳光下暴晒以防止发生交叉感染。

　　定期体检，这是预防的重点，一旦发现阴道发痒、分泌物增多伴随有异味，以及下腹部或腰部疼痛的现象时，就要引起重视了，可能是患上了妇科炎症，应及时去正规医院做检查。

　　子宫肌瘤一般不会对患者造成较大的伤害，比如早期的子宫肌瘤，可以采取观察治疗的态度，只要肿瘤不出现发展过快，或者异常的情况下，就可以等其发展到中期，采取手术切除即可。但需要指出的是，后期的子宫肌瘤就有可能引发并发症。

2子宫肌瘤多大时情况较严重

　　子宫肌瘤多大会比较严重?子宫肌瘤的出现无疑是对女性健康一项非常大的打击，并且有相当多的女性在30岁到40岁之间发病率比较高，很多人觉得子宫肌瘤不是很严重，主要是看肌瘤的大小，那么子宫肌瘤多大会比较严重呢?

　　专家介绍，子宫肌瘤，属于妇科常见肿瘤，一般都表现为良性，严重情况会女性生育是有很大影响的。因此，发现及早治疗是关键。由于子宫肌瘤有些生长部位以及大小不影响怀孕，所以好多朋友都没有治疗，对宝宝也没多大影响。

　　相关专家表示，一般情况下子宫肌瘤如果生长的速度很快，大小超过了5.0cm，就算是较为严重的了。发现这种现象，要积极采取治疗措施。如果不及时进行有效针对的治疗，对女性身体危害是极大的，会导致女性不孕不育，还易引起感染、及化脓现象发生，肌瘤粘连、或游离，继发性贫血等，对女性心理及身体健康各方面影响都很大。

　　如果女性子宫肌瘤在子宫内部，生长速度还很快，对怀孕是有很大影响的。在孕早期，肌瘤的存在，不利于受精卵的着床及生长发育，流产几率大大增加，常为流产不全，以致出血量较多。

　　妊娠中晚期，大的肌瘤会防碍宝宝在子宫内活动，易出现胎位不正，臀位及横位发生率增加，因而剖宫产率也会增加。宫腔变形或是机械性阻碍胎盘、胎儿发育，易出现早产现象。分娩期，肌瘤影响子宫正常收缩，宫缩乏力，使产程延长;肌瘤还会堵塞输卵管，易导致难产的发生。

3莫把子宫肌瘤当中年发福

　　大多数女性到了中年就会发福，表现为腰围变粗，体重增长。但是若腰围变粗伴随着月经量的增多，经期的延长，则需要警惕子宫肌瘤的危险。

　　子宫肌瘤是女性常见病，多数情况下其癌变几率较小，但是对于增长迅速的子宫肌瘤而言，其癌变几率高达27%，因而若女性出现经期异常，并且表现为突然的、短时间内腰围增粗，则需要警惕子宫肌瘤的可能。

　　育龄期女性需警惕子宫肌瘤征兆

　　子宫肌瘤多发生在育龄期女性身上，近年来有年轻化趋势。初期子宫肌瘤并不一定可以触摸到，但可能引发月经异常，腰围增粗等变化。

　　腹部肿块。子宫肌瘤形成并慢慢增大后往往可在腹部摸到梨一样的东西，尤其是在晨起时，可以平躺床上，屈膝进行自检。

　　腰围增粗。腰围增粗是女性常见生理现象之一，随着年龄增长可能出现，但是短时间内的腰围增粗需警惕腹部肿块快速增长所致。表现为腰围增粗并且伴有小腹坠胀感。

　　月经异常。子宫肌瘤的生长会改变宫腔的形状及体积，肌肉无法正常运行，并且肌瘤会对静脉血管造成压迫，导致月经出现异常，常表现为经量大、经期长。长期的月经期延长加上月经量变大容易引起患者贫血，导致乏力、头晕、心慌等诸多不适。

　　排尿困难。肌瘤生长位置特殊或者肌瘤过大时可能会压迫到膀胱及输尿管，引起小便困难、尿频尿急以及腰酸背痛等症状。

4加味生化汤可缓解子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是常见的妇科良性肿瘤，主要的症状是月经量大，有的伴有腹痛、不孕等，常见的证型有气滞、血瘀、痰湿、寒凝等。

　　所问方子是在生化汤的基础上增加了益母草和荆芥穗，益母草能活血、化瘀、调经、消水，常用于治疗妇女月经不调、胎漏难产、胎盘不下。荆芥穗味辛，微温，归肺、肝经，能解表散风，透疹。此方有祛瘀生新、温通经脉功效，适合于素体虚弱、寒凝气滞血瘀型子宫肌瘤的治疗。具体用药需要根据具体症状进行调整，腹痛剧烈者加延胡索、田七，包块明显者可加水蛭、蛰虫等，脾虚者加党参、白术，带下色黄加败酱草、红藤。遣方用药需要专业知识，建议患者到正规医院诊治。

5子宫肌瘤不都适合药物治疗

　　除了手术治疗，药物治疗也是子宫肌瘤的治疗手段之一，然而，有媒体刊文指出，子宫肌瘤其实并不适合药物治疗。

　　众所周知，子宫肌瘤是激素依赖性疾病，雌激素可刺激子宫肌瘤生长。若要使子宫肌瘤停止生长，最好的办法当然是断根，断掉雌激素，然雌激素对于女性来说是必须的，一旦失去雌激素，子宫肌瘤萎缩的同时，更年期也会提前到来，出现潮热、骨质疏松等症状。因此，这种阻断雌激素治疗子宫肌瘤的药物并不适合于所有子宫肌瘤患者。一般用于手术前，用以缩小过大的肌瘤，增加手术成功率，或者用于已接近更年期的子宫肌瘤患者。离更年期尚远的年轻子宫肌瘤患者并不适用。

　　子宫肌瘤药物治疗的适应症：

　　(l)子宫肌瘤小于2～2.5个月妊娠子宫，症状轻，近绝经年龄。

　　(2)肌瘤大而要求保留生育功能，避免于富过大、过多切口者。

　　(3)肌瘤致月经过多，贫血等可考虑手术，但不愿手术，年龄在45—50岁的妇女。

　　(4)较大肌瘤准备经阴式或腹腔镜、宫腔镜手术切除者。

　　(5)手术切除子宫前为纠正贫血，避免术中输血和由此产生并发症。

　　(6)子宫肌瘤合并不孕，用药使肌瘤缩小，创造受孕条件。

　　(7)有内科合并症且不能进行手术者。

　　药物治疗禁忌症：

　　(l)肌瘤生长较快，不能排除恶性改变。

　　(2)子宫肌瘤发生变性，不能排除恶变。

　　(3)劲膜下肌瘤症状明显，影响受孕。