牙菌斑什么样

1牙菌斑什么样

　　如果不好好保护我们的牙齿，那么很多的口腔细菌就会伤害到牙齿。其中牙菌斑就是一种不能被洗漱掉的一种细菌性生物膜，很容易对我们的牙齿和牙龈造伤害。那么，对于牙菌斑来说，哪些症状可以进行判断呢?

　　牙菌斑如果不及时清理就会钙化，形成牙石。牙石通常附着在牙齿及牙龈上，因吸烟等原因被染成黄褐色，有一定硬度，在口腔内形成块，表面粗糙。当牙石越来越多，越来越厚，甚至覆盖牙面时，就会刺激牙龈，使之充血、水肿、发炎，导致牙周病。所以一般的了牙菌斑的症状会有牙齿痛、牙结石、牙齿发炎等症状出现，从而还会导致喉咙发炎、头痛、发烧等症状，一旦发现有这些症状，一定要及时清理，可以去医院进行清洗牙齿口腔，同时配合消炎药来吃，可以有效的消炎和治疗。

　　1、牙周袋形成

　　由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。如图2～6。

　　2、牙周溢脓

　　牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭：

　　3、牙齿松动

　　由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。

　　4、牙周胀肿

　　当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时，可形成牙周胀肿。此时牙龈呈卵圆形突起，发红肿胀，牙齿松动度增加，有叩痛。患者感局部剧烈跳痛，有时同时出现多个部位的脓肿，称多发性牙周脓肿。此时患者可有体温升高、全身不适，颌下淋巴结肿大、压痛等症状。

　　5、龈炎

　　主要表现为牙龈和龈乳头变圆纯，光亮，点彩消失，龈质粉软脆弱，缺乏弹性，龈探诊易出血，局部有牙垢或牙结石存在。

　　6、龋病

　　俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。

　　7、牙龈炎

　　当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈(俗称“牙肉”、“牙床”)，产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

　　所以，如果大家的口腔出现这些症状反应的话，就要警惕是否患有牙菌斑这种疾病了。同时也希望大家能够在日常生活当中，做好口腔卫生，防止各种细菌对牙齿和牙龈的伤害，同时，也要发现口腔疾病也要及时进行治疗。

2牙菌斑的饮食保健方法有哪些

　　牙菌斑是一种细菌性生物膜，为基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，不能被水冲去或漱掉。细菌凭借生物膜这独特结构，粘附在一起生长，使细菌附着很紧，另一方面菌斑使细菌能抵抗宿主防御功能、表面活性剂或抗生素等的杀灭作用。这些细菌产生的毒素以及代谢产物可直接刺激牙龈，使牙龈发炎形成牙龈炎，此为牙周疾病的早期。牙菌斑的黏附力很强，不可能通过漱口消除而必须用刷牙的方法才能清除掉。我们每天刷牙的目的就是要有效地清除牙菌斑以维护口腔健康。

　　牙菌斑患者也要格外注意饮食的健康，不能吃辛辣刺激性的食物，以免滋生细菌。

　　1、芹菜：牙齿的清扫机

　　芹菜中含有大量的粗纤维，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。

　　2、奶酪：修复牙齿损伤

　　除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。早餐可以为老年人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂奶酪。

　　3、洋葱：牙齿细菌“杀手”

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不只预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

　　4、香菇：抑制牙菌斑

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体 (lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

　　5、芥末：抑制蛀牙菌

　　芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为Isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的Isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

3妊娠期如何预防牙菌斑？

　　当怀孕的女性患上牙菌斑后，疾病会随着时间越来越严重，因此很多女性都想过很多方法来治疗，但总是效果不好，但是却发现生产完以后，疾病自己就好了。那么在怀孕的时候如何预防疾病呢?预防的方法有很多种，我们一起来看看吧!

　　1、勤刷牙

　　每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软的食物

　　挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、补充维生素C

　　妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足，使唾液在夜间分泌量减少，对口腔冲刷作用下降，造成牙齿感染有关。因此多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

　　妊娠牙菌斑应在孕妇的饮食上加以调理，食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。

　　维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。

　　以上为您介绍的就是妊娠期如何预防牙菌斑的方法，有效的预防疾病能减轻孕妇的痛苦，更有利于胎儿的发育。因此女性朋友一定要注意，怀孕前一定要要检查身体，先治疗好疾病后，再怀孕，这样能防止胎儿畸形。

4吃葡萄干可杀牙菌斑

　　在餐桌上就可获得健齿食物，如吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止龋齿的作用。

　　一般认为龋齿的形成与细菌形成的菌斑有关，最近美国的一项实验结果显示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌是导致龋齿和牙周炎的罪魁祸首。同样，吃乳酪对防止龋齿也有作用，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔的酸碱度，避免口腔内环境处于有利细菌活动的酸性环境造成蛀牙。

　　餐桌上的健齿类食物还有芹菜、香菇，所含的多糖体，可抑制口腔内某些致病菌的生长;绿茶含有大量的氟，能抗酸防蛀牙;薄荷能减少口腔内细菌的滋生。此外，喝水也是既简单又重要的护牙方法。

5孕妇牙菌斑会危害胎儿健康

　　牙菌斑是指粘附于牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。组成牙菌斑的主要成份是细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等。牙菌斑中的细菌会和残留在口腔中的食物发生反应产酸，从而损害牙釉质，形成蛀牙和牙龈炎，并最终导致牙齿松动甚至脱落。对于妊娠期妇女而言，如果患牙菌斑的危害就更大了。

　　研究发现，牙菌斑如果引起牙周病对胎儿的健康会造成很大影响。轻度牙周病就可增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，如果孕妇患中重度牙周病时，影响就更加显著了。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6-10倍。

　　因此，要预防龋病和牙周病的最好方法就是有效的清除牙菌斑。妊娠期妇女往往由于出现妊娠反应、身体不适、生活不规律、口腔局部敏感等放松对口腔的保健，导致口腔牙齿表面的牙菌斑增多。同时，妊娠期由于内分泌的改变，也增加了孕妇罹患龋病和牙周病的机率。清除牙菌斑最有效的办法是刷牙，正确的刷牙方式是清除牙菌斑，维护口腔健康最基本，也是最重要的方法。此外，在饮食方面有利于身体健康和非龋性食物。吃完甜食后要刷牙，以减少甜食在牙表面停留的时间。少吃或不吃零食。

　　为了减少孕妇牙菌斑的形成，建议孕妇睡觉前或刷牙后不要再进食或喝甜饮料。另外，由于孕期口腔治疗的安全期较短，建议孕前到正规口腔医院进行全面的口腔检查及治疗。包括：治疗龋齿、治疗牙周病、常规洗牙、拔除不能保留的牙齿、拆除不良修复体并重新修复等。

　　准妈妈们，为了您和未来宝宝的健康，请您一定要关心自己的口腔健康!