牙周炎吃什么好呢

1牙周炎吃什么好呢

　　一、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

　　二、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

　　三、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

　　四、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

　　五、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

　　六、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

2牙周炎是隐形的健康杀手

　　牙周炎在口腔科是比较常见的疾病，大家应该都了解，它会给我们的全身造成威胁，牙周疾患不及时治疗往往会成为身体健康的“隐形杀手”。“牙周病是影响口腔健康的核心因素之一，也是口腔四大常见病之一，它的病因有很多，不良的口腔卫生习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。”

　　口腔专家说，不正确的口腔卫生习惯使得致病菌引发牙周疾病，而牙齿不齐畸形、吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、饮食营养不均衡等都可能进一步加重牙周的病变。但很多人对此不以为然，直到病变破坏牙周纤维，导致化脓、牙槽骨吸收、牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落时才重视。

　　研究调查结果显示，我国中老年人牙周健康率分别为14.5%和14.1%，并且大多没有得到有效治疗。目前，牙周炎已经超过龋齿位居中国35岁以上成年人牙齿缺失的首要原因，因此，改善大众口腔健康是当前非常重要的公共卫生工作。

　　爱牙护齿保健康，生命质量才能有保障

　　“病从口入，口腔不健康会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。”专家介绍，近年来研究发现消化道溃疡的形成与幽门螺旋杆菌的存在有关，很多学者认为后者是消化道溃疡发病的主要原因，而有些牙周病患者的口腔牙菌斑中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌，但很难清除牙菌斑中的幽门螺旋杆菌;糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，牙周病的发病率也很高，病变损害严重而且迅速。

　　同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者;牙周炎患者发生冠心病和中风的几率要高于牙周正常人群;牙周疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎，还可以引起某些皮肤病等。

　　由于牙周炎症还会导致咀嚼无力，使咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响等。

　　以上就是为大家介绍的内容，相信大家应该都了解了，它的发生给我们的生活带来很大的危害，所以我们要在日常生活中多去了解疾病的常识和预防，在生活中做好预防的准备，爱牙护齿保健康，生命质量才能有保障。

3如何预防牙周炎?

　　日常生活中很多人都患上了牙周炎，给患者带来一定的伤害。专家表示，牙周炎的发生，主要是跟患者的不良饮食习惯有关。因此，要想预防牙周炎，我们平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么，牙周炎如何预防呢?

　　1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　6、注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害。

　　温馨提示：牙周炎危害很大，一旦出现牙周炎就要及时到医院检查治疗，否则随着病情的发展，会引发其它并发症，给患者带来更大的伤害。同时，在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防工作，可以从根本上杜绝亚洲亚的发生。

4牙周炎的诊断方式有哪些

　　患上牙周炎疾病以后会让绝大多数患者非常的痛苦，牙周炎疾病会给患者的牙齿造成相当大的伤害，对他们的口腔健康和身体健康都有很大的危害，所以我们一定要加强对它的预防，接下来为大家介绍一下牙周炎的诊断方式有哪些：

　　目前对牙周病有多种分类方法，但主要分为龈炎、牙周炎、牙周创伤、青少年牙周炎和牙周萎缩等。龈炎主要是局限于牙龈组织的炎症性病变，一般不累及深部牙周组织;

　　牙周炎在牙周病中是最常见的，其主要表现有牙龈红肿出血，牙周袋形成、牙周袋溢脓、牙齿松动、牙龈退缩、牙周脓肿等。

　　牙周炎以形成病理性牙周袋为主要病变; 牙周创伤是指由于咬会压力过大或方向异常，超越牙周组织所能承受的负荷，使牙周支持组织产生破坏的一种疾病。其发展缓慢，一般无明显症状，有时感觉咀嚼无力，或有时有隐痛或钝痛感。

　　青少年牙周炎是累及多数牙齿的牙周组织的慢性变性损害，其特点是大部分病人较年青，病变发展迅速，以致发病早期牙齿就出现松动、移位、牙周袋形成，然后出现继发感染，引起炎症改变。

　　发病因素可能与遗传有关。 牙周萎缩主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变。主要表现为牙龈退缩，牙颈部或牙根暴露。

　　发生牙周萎缩的主要原因是：牙颈部牙结石对牙龈的压迫;该部位牙的长期废用或全身性因素所致;不正确的刷牙方法带来的机械性刺激;修复体压迫牙龈等。

　　我们对于牙周炎的诊断方式有哪些这个问题的讲解就到这里，朋友们平时一定要十分注意观察自己的牙齿，看看有没有不对劲的地方，如果有的话一定要去牙科接受一定的检查，不要因为我们自己的疏忽给自己带来更大的损失。

5牙周炎的护理方法是什么呢

　　牙周炎本身并不是什么特别重大的疾病，但是如果我们不能够及时治疗的话就有可能给我们带来其他的并发症从而来威胁我们的健康生活，牙周炎会严重的伤害到我们的牙齿健康，影响到患者的生活，发病后还会影响到我们的饮食，所以大家需要将牙周炎疾病关注起来，了解透彻才可以，在发病后注意疾病的护理，了解一下关于牙周炎的护理方法主要有哪些呢。

　　1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。茶水漱口。在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　2、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。口内按摩。洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

　　3、用力咬合。每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。叩齿咽津。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　4、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

　　5、保持口腔清洁。要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

　　大家认识到了上面的介绍之后，对于牙周炎这种疾病的护理方法有了一些了解了，牙周炎在出现之后会让我们非常的痛苦，给我们的牙齿健康带来了极强的伤害，朋友们应当注意自己的牙齿卫生，需要展开一些牙周炎的预防工作。