这样做让你永别大黄牙

1牙齿为什么会发黄

　　1、牙刷太硬

　　就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!

　　2、药物牙膏

　　俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽!

　　因此，要拥有一口洁白牙齿，应该注意牙刷、药膏等细节问题，自身身体调养也很重要，多多补钙、少喝矿泉水!

　　3、缺钙

　　牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

　　4、洗牙过勤

　　WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

　　5、喝矿泉水

　　氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

2这样做让你永别大黄牙

　　平时的饮食，例如咖啡、可乐、甜点等，常吃这些都会影响我们牙齿的“色泽”，稍不留神你就成了“大黄牙”。跟人说话也不好意思“开口”，遇到开心的时候也只能装淑女“笑不露齿”。总之，烦恼很多。

　　而且，经常抽烟的人牙齿上总会留下一些烟渍，通过平常刷牙是去不掉的，牙齿上的烟渍会让人们牙齿看起来显得发黄，甚至泛黑，特别的难看，严重破坏了人们的形象。那么，怎样才能摆脱“大黄牙”?可以使牙齿美白的食物有以下几种：

　　香菇，菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

　　芹菜，芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　除了这三种食物可以有效的美白牙齿之外，生活中还有很多食物是可以美白牙齿的，希望大家能留心观察，并且保护好自己的牙齿。

　　除此外，现在能让我们牙齿快速变白的方法当属冷光牙齿美白技术了。冷光牙齿美白技术是一种风靡欧美的牙齿美白技术。它先将牙齿涂上一层美白剂，然后采用低温冷激光将牙齿进行脱色还原，从而清除牙齿表面达到美白效果。

3护牙要如何选择牙膏

　　1、要选用含氟牙膏：含氟牙膏中添加了氟化物，能抑制牙菌斑的产生和牙结石的形成，有保护牙釉质、预防龋病的作用。儿童使用含氟牙膏时，要注意用量不要多，每次只需像黄豆大的一点牙膏就够了。

　　2、慎用药物牙膏：牙膏分为普通型和疗效型，疗效型就属于药物牙膏。普通型牙膏主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等，而疗效型牙膏中加有一些药物，除了有普通型牙膏的作用外，还能抑制口腔内多种致病菌和非致病菌的生长，对口腔疾病有一定的防治作用。不过药物牙膏在抑制致病菌的同时也抑制了部分非致病菌，打乱了口腔内细菌的生态平衡，容易导致菌群失调。

　　3、　漱口省钱又省事。漱口不会对牙齿产生磨损，而刷牙过多却可能损伤牙釉质。漱口时先含一口水，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，形成压力，使水在口腔内激荡，以清除口腔和牙齿各个部位的食物残渣。　盐水漱口有杀菌作用可以预防疾病。

4哪些方法可以牙齿美白

　　1.激光漂白。离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，达到牙齿由内而外 的漂白。特点是快捷、可重复做，基本无痛苦.

　　2.冷光美白。一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术

　　3.烤瓷美白。是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法，它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排 列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

　　4.、光固化覆盖。利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂，安全无痛苦，可选色，可修补，可重 做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。

5三种常见的牙齿美白的产品

　　1、牙齿美白的产品之美白牙齿贴片 ：美白牙齿贴片只需要简单的撕，贴动作，不必太多的工具，让您在那都可以随时美白，只要随身带着它，想用的时候撕下来，贴在牙齿上，您不会再忘记，只要十四天，美白牙齿就是这么简单!

　　2、牙粉：牙粉是一种良好的洁齿用品，与牙膏只是状态上的区别，它的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有清洁的效力，磨擦力强，成本低特点。这是牙齿美白的产品之一。

　　3、牙速白：用目前全球的口腔医生美白牙齿所采用的有效成分。它是专门针对牙齿发黄、发黑、变成棕色或暗灰色的牙齿表面色斑。采用定向加酶技术，专业材料对牙齿100%三维精确取模，对牙齿表面全方位集中美白，设计合理，效果显著，使用简单。每天早晚各一次，每次20分钟，7到9天，让您的牙齿色泽提高9到13个色阶。