男士饮食过咸易脱发

1侧柏叶对脱发的功效

　　侧柏叶有一定的治疗脱发功效，特别是针对血热生风型斑秃脱发等体质偏热的脱发。体质偏热人群肝火旺盛消耗阴血不能濡养头发，同时导致包括体内的其它脏腑功能失调及情志失常等连锁反应，易形成斑秃脱发。侧柏叶属寒性，归肝、肺、大肠经，具有凉血止血、散肿热、镇静等作用，因此适合体质偏热者预防脱发。

　　有朋友曾问：使用侧柏叶洗头治疗脱发，发现效果不明显或没有效果。是的，侧柏叶洗头预防体质偏热者脱发是肯定的，但是要治疗已脱发的情况，就需要与其它中草药组成科学的配比处方了。中医处方的特点是由多味中草药经科学配比组构而成，而往往使用某一种中草药是可以预防某些疾病，但是用于治疗就需要多味甚至更多中草药来搭建君臣关系了。

　　体质偏热人群早生白发的原因是血热，“肝血肾精耗散而气血虚弱”，营养物质不能顺利通过血液运输到头发毛囊组织，血不养发导致白发。每个月采用新鲜侧柏叶洗头两三次可以预防此类白发，就是利用侧柏叶乌须发、凉血止血、散热毒，改善肝和血液的特性。

　　侧柏叶洗头治疗白发与治疗脱发同理，不能依靠单个使用达到治疗效果。脱发与白发的护治需要从多方面入手，从而达到生发黑发目地，采用某种中草药单个拿来治疗白发和脱发，不仅达不到效果，而且会让病情加重。

2男士饮食过咸易脱发

　　病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少女性的心病，皮肤科专家提醒大家：先别忙着求医问药，检查一下自己的饮食状况再说!如果我们的饮食过咸过甜，就会严重损伤发质。

　　食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。

　　食糖过多发变黄，糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。

　　专家建议：女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。

3可用于脱发的食疗方3则

　　黑芝麻黑豆泥鳅汤

　　原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。

　　制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

　　功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。

　　首乌黑豆

　　原料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。

　　制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。

　　功效：养血益精、活血祛风，适用于脱发、白发、少白头等症状。

　　芝麻炒菠菜

　　原料：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

　　制法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。

　　功效：芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，菠菜则有养血，止血，敛阴，润燥的功效。

4脱发与基因有关吗

　　脱发的原因很多，遗传基因从中作祟是主要原因之一。通过基因分析，研究人员已经发现了与男性脱发密切相关的两种基因。研究人员从患有脱发症的男性头发根部取出毛囊细胞，研究与细胞增殖相关的1185种基因的作用，然后与不脱发的男性比较，他们发现有106种基因的功能存在差异。患脱发症的男性体内编码合成“bmp”和“ephrin”生物淀粉酶的基因功能尤其低下，导致合成的“bmp”和“ephrin”仅为正常情况下的4%和1%。这两种生物淀粉酶具有促进头发生长的作用。同时，引起脱发的生物淀粉酶“nt-4”的量却是通常的2.34倍。研究人员发现，植物生长素60-苄氨基嘌呤能有效抑制合成“nt-4”过程中的基因表达，使编码合成“bmp”和“ephrin”的基因变得活跃。这种植物生长物质还具有防止发根细胞死亡的作用。如果研究进展顺利，那些饱受脱发之苦的男士可能会得到一剂良方。

　　能在正确地时间、正确的位置，使得细胞彼此能互相配合与旁边细胞一起进行作用，形成头发，这样每个细胞都能得到正确地信号而成为正确的毛囊。

　　凡是与毛发脱落有关的基因都被科学家们称为“脱发基因”，它包括促进毛发生长的基因和抑制毛发生长的基因。目前，与脱发有关的基因已经发现了近10种，随着研究的不断深入，或许还会发现新的脱发基因。

5食用桑葚可缓解脱发症状

　　桑葚果实中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、抗物质等营养成分，其所含营养成分是苹果的5倍，是葡萄的3倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚不仅可以提高人体免疫力，若脱发患者食用桑葚可起到辅助治疗的效果。

　　增加头皮血液循环

　　科学研究表明，桑葚有增加皮肤血液供应的效果，可促进头皮的血液循环，对于头发有一定的营养和保健作用。脱发可能与头皮血液循环受阻有一定的关系，因此食用桑葚改善头皮血液循环，可缓解脱发的症状。

　　缓解营养不良导致脱发

　　桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、肥胖的患者服用，可辅助治疗以营养不良而导致的脱发。

　　桑葚的功效

　　中医认为桑葚性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠去燥的作用，主治阴血不足而致的头晕眼花、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等症。桑葚中含有乌发素，能够使头发变得黑而有光泽。