现代社会男人的头发掉的很厉害怎么办?

1男性脱发厉害什么原因

　　一：“压力”山大

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　二：营养性缺失

　　在现在人人追求美的时代，过度的节食减肥，也会出现了一种营养性脱发，毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　三：不良生活习惯

　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油，从而出现脂溢性脱发。

　　在以上这些因素的刺激下，引起毛囊萎缩、病变，才会出现掉头发厉害。正所谓土地不肥沃，庄家就长不好，因此解决毛囊问题就是掉头发厉害的关键。

　　不要认为掉头发是件小事，早发现才能早治疗，用对方法很重要。针对掉头发厉害的根本原因，黑乐雅通过其独有的科学原理，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长，轻松实现止脱生发。 

2男人脱发的三大危险征兆

　　1.大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移;

　　2.最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观;

　　3.脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。

　　脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常，脱发主要分两种，一种为斑秃，主要来自于精神方面，患者年龄在16岁至50岁之间，精神长时间高度紧张，如考研、高考，失恋，熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发，绝大多数男性脱发属于这类，主要是雄性激素较高影响头皮前端，引起油脂分泌过多和脱发，不利于头发生长，随着年龄增长，头发逐渐变黄变细乃至脱落。

3现代社会男人的头发掉的很厉害怎么办

　　永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的.开始时.头前额部的头发边缘明显后缩.头顶部头发稀少,然后逐步发展.最后会发展到只剩下头后部.头两侧一圈稀疏的头发.其主要原因有三：遗传因素.血液循环中男性激素的缺乏或失调,过于肥胖.另外.多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕.天生头发发育不良.以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发.

　　暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的.不过.照X光.摄入金属(如铊.锡和砷)或摄入毒品.营养不良.某些带炎症的皮肤病.慢性消耗性疾病.以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发.

　　1.早晚各吃口黑芝麻滋养发毛囊促进发乌黑健康

　　些发部肾虚血亏问题(指指全部发)发通肾肾发根源吃黑色东西肾(黑木耳等),补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等种)发根本养护发

　　2.早晚梳各200健脑键发刺激皮滋养发毛囊使血液循环加速毛囊性给发供养充足发快且使未要发新发更强韧健康别再床睡觉前梳啊睡着觉睡前俩行

　　3.按摩促进皮血液循环毛囊供养充足

　　现在社会高速发展，人们生活的环境污染越来越严重。什么生活的压力也越来越大。我们就像一个小小的肉饼一样被双重碾压。生活压力越大我们身体上就会出现各种各样的不适。例如男性头发掉的很厉害。除了一些遗传的因素就是生活压力过大引起的。男人的头发掉的很厉害怎么办?答案，减压。

4预防掉发的5个窍门

　　1.心理治疗

　　首先我们先要有乐观积极的心态来看待这个现象，愉悦的心情能够让我们的头发变得更加的乌黑亮丽。掉头发一方面和我们的基因有关系，还有一大部分的原因是最近的压力。因此不管遇到怎样的困恼，我们都要有乐观积极的心态。

　　2.食疗法

　　①薏米+绿豆+荷叶，将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。

　　②多蛋白和维生素，平常要经常食用富含有蛋白质、微量元素、维生素等食物，也应该避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉类，这些食物都不利于头发的生长。

　　③我们将黑芝麻和粳米一起熬成粥喝，这种方法需要我们坚持做。黑芝麻中含有大量的维生素，它针对药物性脱、疾病脱发等能够起到良好的作用。

　　Tips：尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。

　　3.按摩法

　　早晨起床以及睡觉前，都可以用双手揉搓头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。

　　4.橄榄油治掉发

　　橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行按摩，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。

　　5.保证睡眠

　　我们学习工作了一天，脑袋肯定是处于紧张的状态的，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。所以建议大家，每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

5哪些食物对头发掉的厉害有好处

　　1、补充铁质

　　适合人群：贫血引起掉头发 人体需要各种微量元素，缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是掉头发，所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。

　　2、补充蛋白质

　　适合人群：营养不良类掉头发 头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。

　　3、毛发衰老性掉头发

　　头发也是有生命，伴随着人的年龄的变化而变化，同样有着生长期、成熟期和衰老期。对于这类掉头发，首先要保持一个乐观年轻的心态，同时适量的补充维生素E，维生素E同样也能从食物中摄取。新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的维生素E。