快速降糖方法有哪些

1未老先衰当防糖尿病

　　信号：走5分钟满头大汗，爬五层楼气喘吁吁

　　正是二十啷当岁，走起来却像四十岁，几分钟的路都喊累，出门就想马上坐车，爬楼先看有没有电梯，爬五层楼，没开玩笑吧?一会一歇，还呼呼喘气。再看这身材，反正不是肌肉。可一到饭点，就属他最精神了，好吃好喝的研究的门门清，水足饭饱了，想睡觉了。

　　如果上面提到的你全占，那么先不妨检查一下自己是否属于“吃得多动得少”型，因为它是肥胖的帮手，它越强大，骨头每天承载的包袱越重，越容易“累坏”，可能无意识中，你已经厌烦了走路，甚至连最喜欢的羽毛球也不愿打了。这时最要警惕糖尿病的突袭。

　　怎么办?

　　排查代谢综合征。中华医学会糖尿病学分会提出了符合我国人群代谢综合征的诊断标准。符合以下3个或全部者，即可诊断为代谢综合征：肥胖(体重指数≥25.0，腰围男≥85cm，腰围女≥80cm。);高血糖;高血压;血脂紊乱。因此，赶紧想方设法让它们及格吧。

　　信号：记性不好东忘西忘，失眠疲惫头发稀疏

　　年纪轻轻常丢三落四，今天忘这个明天忘那个，被别人戏称为糊涂虫，却怎么也改不掉，失眠不像家常便饭但总有偷袭，疲惫是永远的话题和自己随口而出的口头禅，最让人不解和着急的是，头发越来越少越来越稀疏，怎么回事不知道，反正不是绝顶就聪明。

　　可是一说到房子、车子、票子、孩子，精神马上从脑门蹦到头发丝，恨不得努力努力再努力、拼搏拼搏再拼搏。很不忍心地说，再这样下去，心力交瘁的你已经靠近各种慢性病的危险地段。

2糖友出汗异常当心并发症

　　出汗，似乎跟我们的呼吸一样，是非常理所当然却不甚起眼的一件事。可是，糖友出现出汗异常，可能是身体控制汗腺的自主神经出了问题。

　　自主神经是负责胃肠蠕动、汗腺排汗等功能的一类不受人意志支配的神经。正常情况下，自主神经感受到体温高了，就会指挥汗腺出汗，汗蒸发带走热量便降低体温、让我们觉得凉快。血糖长期异常升高不仅会直接干扰神经细胞内的代谢，还会使蛋白变性、微血管病变使神经组织局部缺氧，功能受损，因此全身各处的神经组织都可能受到糖尿病的损害，自主神经也不例外。

　　试想一下，如果平时走不多远、稍微动动就大汗淋漓;秋天冬天明明气温较低、睡了一宿早上醒来全身却汗津津的;又或者盛夏炎热、别人都在流汗，自己身上明明觉得燥热却没什么汗、异常干爽;还有出汗太不均匀，手心、脑袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位却没什么汗，甚至半边身子汗多而另一边汗少，还是会让人觉得很不舒服。

　　和其他糖尿病慢性并发症一样，发现出汗异常，糖友就应该意识到它的重要性，通过饮食、运动、心理和药物治疗及定期监测将血糖控制良好以预防症状出现，还应该在出现这些症状之后，尽早到医院就诊，调整糖尿病治疗、服用维生素B1、B12和甲钴胺等营养神经药物以保护神经组织。

3三大小窍门让您快速有效降血糖

　　1.血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。

　　2.低血糖引起胰岛素的拮抗激素如肾上腺素、生长激素、胰高血糖素等的分泌增加，而导致反跳性高血糖，使血糖忽高忽低，对控制血糖的稳定极为不利，对各种并发症的产生起推波助澜的作用。

　　3.脑组织主要依靠血液中的葡萄糖供给能量，低血糖会影响大脑的营养供应，导致自主神经代偿性反应和神经缺糖性损伤，以致脑细胞死亡。长期反复发作的严重低血糖可导致认知功能损害，引起患者性格变异，精神改变等。

4糖尿病的危害你了解多少

　　一、肾脏的危害，由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。

　　二、心脑血管的危害，心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。

　　三、急性并发症，糖尿病危害还包括急性并发症，尿病合并感染：发病率高，两者互为因果，必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症：多发生于中老年，半数无糖尿病史，临床表现包括脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达50％。

　　四、乳酸性酸中毒危害，患者多有心、肝、肾脏疾病史，或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史，症状不特异，死亡率高。

5糖尿病的辅助检查有哪些

　　糖尿病威胁着很多朋友的健康，该病的发病率近几年非常的高，如果不及时治疗有可能引起并发症，所以大家一定要引起注意，下面就给大家介绍介绍该病检查治疗方面的问题：

　　一、检查血糖：糖尿病的发病因素可能血糖有点高，所以首先应该先检查一下血糖，空腹血糖是指隔夜空腹于早餐前采血测得的血糖值，主要反映基础胰岛素分泌功能。

　　二、尿微量白蛋白测定：检查糖尿病也可以从患者的尿液可以诊断的出来，早期糖尿病肾病阶段，尿常规检查常为阴性，只有通过尿微量白蛋白检测方能发现。

　　三、葡萄糖耐量试验：正常人一次食入大量葡萄糖后，血糖仅暂时升高，两小时后即可恢复正常，这是人体的“耐糖现象”。

　　四、胰岛功能测定：利用胰岛功能测定胰岛β细胞的分泌功能，协助判断糖尿病类型。

　　五、检查尿糖：正常人的体内含有微量的葡萄糖，尿糖可以反映出血糖的水平，尿糖定性检查呈阴性、当血糖增高到一定程度时，尿糖定性呈阳性。