排毒食物红糖补血美体排毒

1红糖虽好但是千万别多吃

　　红糖是一种非常不错的调味品，红糖的作用是很大的，比如调味品添加了红糖之后呢，能够让菜肴更加的有味道，但是也有的时候长期吃红糖危害是很大的，红糖虽然是好吃的，但是长期吃对健康是非常不利的，下面就详细的了解一下。

　　红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量释放快，可快速补充体力。比较红糖、甘蔗汁、白砂糖3种甘蔗糖类产品中14种元素的含量，结果显示红糖微量元素含量最高。每100g红糖中含钙90mg，是白砂糖的3倍;含铁4mg，是白砂糖的3倍。

　　据《本草纲目》记载，红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经;产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出，还可促进乳汁的分泌;冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀;受凉或被雨淋湿后喝碗生姜红糖水，可预防感冒;食欲不振、营养不良的儿童，适量饮用红糖水可补中益气;大病初愈的人饮用红糖水，有疗虚进补的作用;老人适量吃些红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　有报道说，产后立即口服红糖水对预防产后尿潴留有较好的效果。这是由于红糖水中葡萄糖浓度高，有利尿作用，可以减少产妇尿潴留，同时避免尿路感染。

　　产后食红糖在中国很普遍。但是，产妇食红糖也并非多多益善。因红糖有活血化瘀功效，若长期食用可引起产妇阴道流血淋漓不尽，恶露量增多，造成失血性贫血，不利于子宫的恢复，影响身体健康。另外由于红糖性温，产妇若大量喝红糖水，会使汗液增多，口渴咽干。而白糖所含杂质较少，纯度较高，性平，有润肺生津的功效。所以，产后合理搭配食用红、白糖，对产妇的恢复会更加有利。一般来说，产妇吃红糖以产后7~10天为宜，并且应煮沸沉淀后饮用。10天后可用白糖代替。在夏季分娩的产妇在产褥的中晚期食用白糖较为适合，尤其是一些伴有发热、汗多、手足心潮热、阴道流血淋漓不断、口渴咽干等症的产妇，不宜食用红糖。

　　无论是哪一种糖都不宜长期大量食用。长期高糖饮食会使人体的内环境处于酸性，从而大大削弱白细胞的吞噬功能，会导致钙、镁等元素的大量消耗，增加患骨质疏松症的危险。高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1，容易导致维生素B1缺乏症，会使人情绪异常。

　　不管是什么样的糖类物质呢，千万不需要多吃的，长期的高糖饮食呢，对健康危害是很大的，尤其是红糖虽然是好吃的，但是多吃了对身体危害是很大的，因为长期的吃糖呢，容易发胖，还容易出现严重的糖尿病。

2排毒食物红糖补血美体排毒

　　最简单的红糖滋润茶

　　做法：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

　　用法：每日喝一杯。

　　功效：皮肤就会干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。喝的时候最好配上点铁之缘片，更加能补铁补血。

　　补血养颜的乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：把乌梅、红糖一起放入锅中，加1.5碗水，煎剩至大半碗。

　　用法：去渣温服。

　　功效：有补血止血，美肤悦颜功效。最适合少女月经过多或功能性子宫出血。

　　最美白的红糖面膜

　　做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。

　　用法：每天一次，每周可做两次，坚持3个月左右。

　　功效：可以减少皮肤中的黑色素。

　　红糖排毒磨砂膏

　　做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。

　　用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。

　　红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

　　大姨妈的山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：温经通脉，化淤止痛。最适合女子寒性痛经症及面色无华者。

3孕妇吃了红糖会怎样

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

　　1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　2、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

　　3、除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

4红糖姜水的做法

　　1、红糖姜水的做法十分简便，首先要准备好所需要的生姜与红糖。选择红糖的时候，尽量选择大块的硬红糖，一般在超市都可以购买。

　　2、第一步，先把生姜切丝，切好之后先放到一边。

　　3、煮开水，在锅中煮熟，等到水沸腾起来，就把姜丝放进去锅中。

　　4、等一会儿，看到水中有谈谈的黄色，证明姜已经入味的时候。

　　5、放进适量的红糖到锅中，一起煮10分钟左右，等到红糖溶解，就可以了关火饮用了。

　　6、要注意，红糖姜水一定要趁热喝才是最有效果的，千万别放凉了才喝。

5红糖面膜祛斑

　　红糖面膜祛斑

　　红糖面膜,制作方法简单,价格低廉,是在家自制面膜的首选.红糖面膜具有强力的解毒功效,帮助皮肤导出黑色素,达到美白保湿的效果.百百教你红糖面膜有什么功效,红糖面膜好吗.

　　红糖养颜面膜:常用方法是:将3大匙红糖放在锅里加热,待溶化至黏稠的浆状时熄火,冷却到15摄氏度左右后,涂在洗净的脸上,15-30分钟后洗掉,每周两次.

　　红糖祛斑面膜:做法:将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水,淀粉,文火煮成黑糊状.稍凉后搽于脸部,5-10分钟后用温水洗净,从而使皮肤变得光滑美丽.