献血前可以吃饭吗

1适量献血更健康长寿

　　现在献血的人越来越多，这也是一种爱，这种爱不仅可以在关键的时刻救人的生命，还可以在将来亲人需要输血的时候也献出一份爱，或许，不一定这辈子一定会输血，但是，把自己的血献出来也是一件传递爱心的事情。

　　我们常说“好人有好报”，献血这件事本来就是件好事情，因此，有些人发现献血以后身体更好了，有一些高血压的人，经过献血以后，好像血压也变得平稳了，这些都是现象，后来科学家针对这些现象，结果发现献血可以使人长寿。

　　研究人员发现，适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。而这些疾病都是严重威胁人生命的疾病，所以，远离这些疾病，人自然就会更健康更长寿。

　　相关的研究人员对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学积各项均值做了比较，结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降;而脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。

　　经过研究还发现：献血可以降低血脂。人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人体的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成了心脑血管病。而经常献血，养活了体内一部分粘稠的血液，并通过正常饮水填充了血容量，使血液自然衡释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

　　证实基于以上两个方面的改善，经常献血的人不容易高血脂，经常献血的人不容易血液粘稠，这样就会打打降低罹患心脑血管疾病的几率，而且，因为血液不粘稠就会远离脑血栓这样的疾病。

　　因此，适量的献血不仅仅是献爱心，其实也是爱自己的一种表现，你的血液贡献给别人，血液就会干净很多，清澈很多，其实，这是一件一举两得的好事情，所以，还请可以献血的朋友们不要吝啬自己的那点血液，用于献血，既可以救他人有可以救自己

2献血前可以吃饭吗

　　可以吃饭。

　　献血前一定要正常饮食，献血前一天晚餐及献血当天的早餐，一定要吃，以免献血的时候出现低血糖。但禁食高脂肪、高蛋白、豆制品、油炸食品及酒类饮料，以免造成脂肪血。

　　献血要空腹吗不要空腹。

　　献血前不宜空腹，是为了避免血量的流失，导致低血糖、使人体携氧量下降、出现头晕等症状。所以，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

　　献血前吃饭的禁忌献血前不宜太饱

　　虽然，献血前可以吃东西，但是吃太饱了也不适宜。因为吃太饱，会使人血液往消化器官聚集，也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜过饱，正常的是七八分饱即可。

3无偿献血应鼓励

　　为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：

　　1. 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

　　2. 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

　　3. 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

　　4. 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

4八成人愿意献血仅少数人付诸行动

　　1、无私奉献心态：最多见于在校大学生和军人，其次为外来务工人员和医务人员。这部分人参加献血的目的就是讲奉献、献爱心，献血不图回报，他们是献血队伍的主流，也是无偿献血的主力军。

　　2、索取利益心态：这是一种非积极的献血心态，多以企事业单位、机关、乡镇农民中计划献血为多见。这部分献血人群多是冲着高额补贴和其他利益而来献血，这其中势必包括冒名献血、隐瞒疾病的献血者，这种心态严重危害血液安全，这些行为亦严重违背《献血法》的初衷。

　　3、被动服从心态：多以机关、企事业单位、乡镇农民计划献血为多见。他们献血的重要原因是存在社会压力，不太情愿但迫于各种压力而献血，通过献血来获得认同感、安全感和归属感。

　　4、尝试体检心态：多见于各种工作人员及农民。由于经济或工作繁重等原因他们很少去医院体检，想了解自己的健康情况，因此他们想通过献血前的检查了解自己的身体健康状况。

　　5、储蓄保险心态：多见于家庭经济状况一般又了解有关无偿献血知识的人群。持这种心态的献血者在人数上有增多趋势，献血的初衷是保证将来自己及家人免费输血。

5献血最多一次可献多少毫升

　　献血最多一次可献多少毫升

　　世界卫生组织规定，一次采血不能超过600毫升。在我国，规定每次献血200、300、400毫升，不得超过400毫升

　　按照《献血法》，“血站对献血者每次采集血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。”市民可以在200~400毫升的献血量中自由选择，《鲜血法》还规定，(1)公民既可以献全血，也可到血站献成分血; (2)我国公民献成分血主要是献血小板;(3)公民一次献全血最多为400毫升。 如果是捐献全血，每次可捐献200毫升-400毫升，最多400毫升;如果是捐献成分血，每次可捐献一至两个治疗量，最多两个治疗量。

　　人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。