高血压能喝乌龙茶吗

1高血压能喝乌龙茶吗

　　高血压患者是不是可以通过喝茶来降低血压呢，我们知道喝茶是非常养生的行为，喝茶不仅让我们身体健康，而且还能起到调节心理的功效，那么高血压病人能不能喝乌龙茶呢?

　　每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

　　在上面的文章里面我们介绍了高血压这种疾病的患者需要注意自己的饮食，因为高血压这种疾病往往是被我们吃出来的，上文提到的乌龙茶有非常好的降低血脂以及减肥的功效，所以适合高血压患者饮用，但是高血压患者不能喝太浓的茶，免得导致大脑过于兴奋而令血压升高。

2高血压吃什么水果好

　　1、苹果

　　苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　3、西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　4、木瓜

　　含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

3高血压不能吃什么

　　第一

　　高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　第二

　　少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

　　第三

　　少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

4高血压的危害

　　脑卒中，俗称脑中风。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高的三高特点，是威胁人类尤其是中老年人健康的常见病、多发病。病死率为30%～40%。脑卒中可表现为脑出血、脑血栓形成和脑栓塞。常见的临床表现有;突然昏倒、不省人事、口眼歪斜、言语不利以及半身不遂等。高血压能加速血管硬化，使血管壁变脆，容易破裂;高血压也引起动脉粥样硬化，使血管内壁形成稠粥样的斑快，血液变稠，容易形成血栓，使管腔狭窄，甚至堵塞。

　　冠心病：营养心脏的主要血管叫冠状动脉，冠状动脉血管发生粥样硬化时，血流不畅，心肌缺血、缺氧甚至坏死所导致的心脏病为冠心病。冠心病可表现为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞及冠心病猝死等。

5高血压能分为几个等级

　　1、轻度高血压

　　舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。

　　2、中度高血压

　　中度高血压的舒张压力在13.9到15.2Kpa也就是105到114mmHg之间。

　　3、重度高血压

　　舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

　　4、临界高血压

　　是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。

　　高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。