高血压喝酒的危害有哪些

1高血压的原因

　　1，肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

　　2，血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　3，脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

　　4，肾脏疾病引起的。如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

　　5，心脏方面的先天及后天的缺失

　　6，摄入食盐多者，高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。

　　7，精神紧张是造成高血压的一大因素。现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。

　　8，人体缺钙也会引起高血压。膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。

2高血压喝酒的危害有哪些

　　高血压是需要严格禁酒的，因为喝酒明确可以导致血压显著升高，造成血压的明显波动，所以高血压是不可以喝酒的。高血压患者应该平稳控制血压水平，避免血压的显著波动，因为血压波动容易造成脑血管破裂出血，导致严重的高血压并发症,高血压患者喝酒越少越好!

　　虽然少量饮酒可能减少冠心病发病的危险, 但饮酒和高血压有关, 因为酒含有大量的热量, 并能加重某些降压药的副作用, 所以仍提倡高血压患者应戒酒. 建议每日饮酒应为少量, 男性饮酒精不超过30克, 即葡萄酒小于100-120毫升( 2-3两), 或啤酒小于250-500毫升(0.5-1斤); 女性则减半量. 不应饮高度烈性酒, 少量喝些葡萄酒可改善血液循环.

　　高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

　　喝酒很容易导致血压的升高，引起疼痛和呼吸困难，严重的会引起脑出血的症状。特别是早上喝酒是危害是中午或晚上喝酒的4-5倍。因此，高血压者千万不能早上喝酒。

　　相信大家通过本文了解了关于高血压饮酒的常见危害，这些危害对于患者来说都是非常致命的，我们在日常最好要避免饮酒。对于高血压这类心脑血管疾病还应该通过食疗的方法进行治疗和缓解，改善身体体质预防高血压带来的危害。

3推荐给高血压患者的食谱

　　防控高血压，合理饮食是关键一环。患有高血压病的人，须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌食品。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

　　食谱一

　　早餐1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只。

　　午餐1碗、粉丝杂菜煲1碗、番茄菠萝炒鸡肉(肉75克)、苹果1个。

　　晚餐1碗、蔬菜1碟、橙1个。

　　食谱二

　　早餐(小米50克)，馒头(面粉25克)。

　　午餐(鲫鱼100克)，素炒油菜(油菜200克)，米饭(大米100克)，水果适量。

　　晚餐(瘦猪肉末50克，豆腐100克)，拌黄瓜(黄瓜100克)，拌西红柿(西红柿100克，白糖10克)，米饭(大米100克)，水果适量。

　　加餐(维生素AD鲜牛奶250毫升)。

　　下面再为您介绍几种简单又营养的菜。

　　豆腐蒸鱼

　　原料(草鱼、黑鱼、鲫鱼等亦可)一条，豆腐150克，瘦肉30克，黑木耳少许。

　　调料、麻油、盐、葱、醋、姜末适量。

　　初加工，再将收拾干净后的鱼，在鱼身两侧剞上花刀;豆腐切成丁状后在沸水锅中焯一下捞出备用;生姜分别切片和切末;葱切打结;将瘦肉和黑木耳分别斩成末。

　　烹调法、盐、姜末、麻油、黑木耳末后放入鱼腹中，再将鱼放入盘内(在盘底需先放入生姜片和葱结)。上面放入豆腐，再散上少量盐，浇一点醋，蒸六分钟关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”8分钟后立即出锅，取出盘底的葱结、姜片后上桌开吃。

　　此菜营养保健分析，即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管，降低胆固醇，有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用，对高血压患者常食鱼极为有利。豆制品含镁很丰富，鱼同豆腐又能起到蛋白质互补。黑木耳也能降低血液的粘稠度。所以这几种原料混合食用，再用低脂烹调是高血压患者的理想菜谱。

　　降压六荤素

　　原料30克、土豆50克、茄子50克、海带50克、豆腐皮50克、绿色青菜100克。

　　调料、食盐少许，味精适量。

　　初加工;土豆切片后投入沸水锅中焯至八成熟后捞出。茄子、海带、豆腐皮洗净后切成片状;蔬菜切碎。

　　烹调法(只要不粘锅即可)，投入肉末煸一下，见肉末色呈白后随即续加入茄子、青菜、土豆、海带片煸炒，放入盐，添加少许水，再放入豆腐皮，滚几滚，放入味精出锅。

　　此菜分析，营养丰富。土豆、茄子、海带含钾、钙很丰富，而且是含钠低的食品，对高血压患者有利;青菜、豆腐皮等豆制品含镁很丰富，镁盐可通过舒张血管达到降压作用。

　　烹饪要点，否则土豆片不易成熟。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。在这款菜中所用的油是以起到不粘锅为目的，用油量尽量少。加入蔬菜煸炒依次程序为、青菜、土豆、海带片煸炒。

　　特别提醒，应限制蛋白质的摄入，适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

4推荐给高血压患者的药茶疗法

　　1.菊花茶菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。

　　2.荷叶茶取行叶100克，水煎代茶饮，有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为适合。

　　3.山楂茶山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。

　　4.二七茶三七有活血化淤作用，可改善心肌供血。取三七15克、红花15克，水煎代茶饮。

　　5.钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)，水煎服。

　　6.玉米须茶玉米须有健胃、利尿、消肿作用，临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。取玉米须50克、益母草30克，水煎代茶饮。

　　7.夏枯草茶取夏枯草30克、芹菜根50克，水煎代茶饮，可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。

　　8.车前子茶车前子有明显的利尿降压作用，常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗，可长期服用。取车前子30克、白茅根50克，水煎代茶饮。

　　9.决明子茶决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。

　　10.西瓜翠衣茶取西瓜翠衣150克、冬瓜皮100克，水前加冰糖少许代茶饮。有清热解暑利尿、降压作用。

　　上述茶疗方配合气功疗法、音乐疗法等非药物综合疗法，会收到较好效果。

5高血压的后遗症有哪些

　　原发性高血压是一种慢性病，目前尚无法治愈，必须找大夫正规治疗，终身服药，她没有后遗症，只有并发症，很多比如，脑出血，脑栓塞，冠心病，心功能不全。高血压肾病继发肾功能不全。消化系统会出现恶心，腹胀等。神经系统会有眼花，耳聋，耳鸣。如果是继发性高血压，原发病去除后就会血压就会正常，一般没有后遗症。

　　高血压引起的心脏并发症是高血压患者死亡的主要原因之一。心脏就像一个泵，驱动着血液在全身不停地流动。血压升高后会引起心脏射血时的阻力异常增高，心肌为了克服额外增加的阻力就得增强收缩力，长期的强力收缩会引起代偿性的心肌纤维增粗，心室壁增厚，心室腔缩小，最终导致心脏肥大。肥厚的心肌血液供应相对不足，再加上给心脏供应血液的冠状动脉由于高血压而发生硬化、狭窄等改变，使心肌供血进一步出现障碍，容易出现心绞痛和心脏功能障碍。高血压引起的心脏并发症有：

　　(1)急、慢性充血性心力衰竭。早期临床症状多不明显，仅仅表现为心肌肥厚、轻度心脏杂音等，晚期出现夜间阵发性呼吸困难和白天劳力性呼吸困难、浮肿、心脏扩大等现象。早期多为舒张功能不全性心力衰竭，晚期主要为收缩功能不全性心力衰竭。一旦出现慢性心功能不全会严重影响息者的生活质量，预期寿命也会缩短。

　　(2)冠心病。高血压患者忌冠心病的危险比正常人高2倍-4倍。高血压患者常常合并有血脂异常、糖尿病等其他疾后闷痛，严重者可发生心肌梗死。

　　(3)心律失常。高血压引起的心律失常很多见。常见的有心房颤动、心房扑动、各种早搏和心动过速等。高血压引起心律失常的原因很多，严重者会导致思考淬死。

　　(4)单纯左心室肥厚。在病程较长的高血压患者中非常多见，是引起高血压患者心血管风险增加的独立危险因素，一定要引起临床医生的高度重视。诊断心肌肥厚最可靠、简便和敏感的办法是用超声波测定心肌重量。许多药品可以逆转心肌肥厚，如β受体阻滞剂、ACEI和ARB制刑等。