当心！这些鞋子绝对不适合孕妈妈

1准妈妈必须遵守的多项禁忌

　　准妈妈孕期不宜吸烟

　　吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

　　准妈妈不宜吃桂圆补养身体

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

　　我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

2孕妇不宜食用哪些水果

　　1、孕妇不宜食用的水果

　　1.1、孕妇应慎食山楂

　　很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。孕妇不宜食用哪些水果

　　1.2、孕妇不宜食用杏

　　味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

　　1.3、孕妇不宜食用桂圆

　　尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

3孕妈妈手脚冰冷怎么办

　　1、补充合适的中药材

　　许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。

　　2、预防后续的皮肤皲裂问题

　　当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。

4职场孕妈妈如何防辐射

　　1、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　2、上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

　　3、在电脑旁放上几盆仙人掌。它可以有效地吸收辐射。

5这些鞋子绝对不适合孕妈妈

　　（1）又高又细高跟鞋

　　穿高跟鞋就类似踩高跷的原理，需要绝佳的平衡感才能步伐稳健的移动，相同场景换到大腹便便的孕妈咪身上，走得稳更几乎是不可能的任务了──毕竟为了维持重心稳定，孕妇会习惯性向后挺腰、使腰椎前凸，若穿了高跟鞋为维持平衡会让腰椎加倍前凸，连带也使得腰酸背痛、肌肉拉伤的严重程度加剧。

　　（2）尖尖长长巫婆鞋

　　鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋，让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展，使血液循环更加受阻，也可能因为摩擦破皮而导致伤口疼痛感染。

　　（3）恨天高厚底鞋

　　厚底鞋虽然不是高跟鞋，整体看似前后都加高应该非常平稳，事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度，且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚，既不安全也不舒适。