拓展训练小结
拓展训练小结
拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生
还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些
生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的
中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答
案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成
功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特・汉
恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战
的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在19xx年成立
了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的
一个雏形 。第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward Bound的管
理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家
进行心理和管理两方面的培训。
12月x日，我幸运地参加了有上海输配电集团工会安排的关键岗位班组长的
拓展培训。这次拓展培训让我感受到了每个人从出生以来无时无刻不是在团队中
成长，上学是，工作也是。通过这次团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个
人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产
生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的
凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。盲人方阵・急速60秒游戏让大家都领悟到了决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在驿站传书・挑战5分钟游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。 在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。通过这次拓展训练，感触良多，在今后的工作中去更加深刻地体会。
拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。带领自己的团队从合格到优秀乃至卓越，追求完美，实现人生目标的再次飞越。
上海继电器有限公司 元件部 王琳
20xx.12.10
第二篇：拓展训练小结
拓展训练小结
20xx年x月x日，公司40多名员工早早的来到公司，参加公司组织的户外拓展活动。
上午9:30左右，到达培训基地――嘉兴奥林匹克大酒店，在培训老师的安排下，大家准时在酒店大厅集合，准备出发去培训场地。
一开始，老师为了让我们完全放松，达到忘记自己的年龄、性别、职位等得一个状态，做了几个考验智商的活跃而又轻松的小游戏。而后，将我们分为两组，并给我们四分钟的时间让两个小组自己取队名、找到队长、副队长和旗手，为自己的队伍找到一个响亮的口号，和向对方示威的花样队形。本以为大家都还不能进入老师想要的那种忘记身份、性别、年龄的最佳状态，但是没想到大家很快进入状态，也在这看似很紧张很短的状态中完成了老师布置的任务，这让我有了颇大的感触。在分组后，上午就做了一个游戏，叫“150”，意思是在150s内一次完成四个项目：颠球、不倒森林、传球、“我们是最棒的团”。老师讲解了游戏的规则后，给了我们十分钟的训练时间，之后两队进行比赛，游戏规则中有这样一条：四个项目只有“我们是最棒的团”必须放在最后，其他三项可以自由排列其顺序。而比赛过程中，两队的项目顺序都是按照老师当时介绍的顺序进行的，虽然各队在排列时也有考虑到改变顺序，但是都并没有得到一个最好的方法，但在比赛结束时，经过老师的评点，大家才意识到其他三项该如何排列才会更节省时间这样的问题。
通过上午的游戏项目，我总结了以下几点：①玩的时候，不要考虑公司事务，尽心尽情地玩，那么工作时也要尽全力做到百分百的投入，这样才能更加专注地工作，降低工作的出错率；在拆单这个环节，需要的就是细心、认真，一旦下单出错，后面的工作就会大批量的出错，然后就要花费更大的代价去弥补拆单时的一个小小的错误。②在玩游戏的过程中，中间出现了差错，大家会互相理解，冷静处理，继续进行，那么同样在工作时，同事之间也应该互相支持，互相理解，共同努力解决或者处理问题，当大家对一个事情都有看法时，希望大家可以说出来，通过最后决定，选出合理的处理方案。③大多数的人在面对一样看似很困的事情时，都会或多或少的打击自己，或者不知道自己的能力所在，导致大家不敢去尝试而放弃，而在这个“150”的游戏中，我明白了，不要在自己还没有去做某件事情时，就放弃了，除非你真的很了解你自己。
午饭过后，稍作休息，13:15的时候准时集合，继续参加拓展训练。下午的项目是：背摔、穿越电网、记忆数字。
背摔：挑战者站在1.5米左右高的台子上，背对大家，从高处倒下，其他队友则在下面负责安全的接住挑战者。
在这个项目中，有很多勇敢的队友，积极走上挑站台，而也有部分不敢面对，一直逃避，可是，在队友的相互鼓励下，勇敢的迈向挑战台，从台上勇敢的摔下来。我清楚地记得，自己是颤抖着、心脏快速地跳动着走向挑战台，紧张到脑袋一片空白，嘴巴里都没有了味觉，向下摔倒的那一刻，我感觉自己一直在向下坠，一直感觉不到自己的队友在哪里，直到倒在队友搭起的安全人阵上才感觉到安全和温暖。这一刻我想到：要勇于突破自己、战胜自己，相信他人也相信自己，无论是别人还是自己处于困境，都不要放弃，要给自己和他人鼓励和支持。
电网：游戏规则是每个队友都要穿过电网，但身上任何一个部位哪怕是衣服和头发都不允许触碰电网，否则重新穿越，并且被碰触的电网孔作废。当看到那
很小的电网孔时，脑袋一片空白，这哪里钻的过去啊，而且每一个孔只能用一次，这么多队友，而且高矮胖瘦不一，要想完成任务，一个字难！可是经过大家一番商议之后，我们的除了穿越电网的方法。在大家共同努力下，我们每一个人都顺利的通过了电网，提前完成了任务。这个游戏给了我以下几点启发：①要深入了解自己，根据自己的优缺点和性格，找到适合自己的职位或者角色。②团结合作，一切困难都会克服。③当面对一项重大问题时，可以团队协作，分工合作，同时进行，更快更好地完成任务。
记忆数字：虽然我们挑战失败，在最后的总结时，大家都发现我们自己想得太多，自己给自己定了太多的规则，反而阻碍了自己，同时大家不能够互相共享信息。由此而总结：①有些事情，不能根据常规思维，将自己围在自己想象出来的游戏规则中；不要想太多，大胆地放手去做。②学会共享信息，帮助别人的同时也是在帮助自己。