孕妇吃小龙虾的小细节_龙虾养殖

孕妇吃小龙虾的小细节_龙虾养殖

小龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃小龙虾或虾皮，以补充钙。锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。下面我们就来介绍一下孕妇吃小龙虾的6个小细节。

6个小细节

1、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

4、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

5、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

6、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅 会降低蛋白质的营养价值。

以上就是孕妇吃小龙虾的6个小细节，你记住了吗?孕妇应根据自己怀孕的月数适当的摄入小龙虾，确保不会带来身体的不舒服。

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