孕妇可以吃泥鳅吗 孕妇水产饮食禁忌_泥鳅养殖

孕妇可以吃泥鳅吗 孕妇水产饮食禁忌_泥鳅养殖

大家应该都知道，泥鳅其营养丰富，又富有多种维生素、蛋白质、烟酸、钙、磷、铁等成分。对身体虚弱以及需要调养的人有极好的帮助。很多孕期女性都会想去食用，但是女性孕期禁忌比较多，那么孕妇可以吃泥鳅吗?营养科医生给的答案是完全烹熟后，一般均可食用。

不过也有不少人在食用完泥鳅后，身体出现不适等问题，那么吃泥鳅还有哪些禁忌呢?孕妇真的可以吃泥鳅吗?

孕期能吃泥鳅吗?

是可以吃泥鳅的，而且孕妇食用泥鳅还可以补中益气、祛除湿邪、消肿护肝这么多的功效，是很好的。孕妇常吃泥鳅的话，还可以防治妊娠高血压这种症状。泥鳅，同时又是一种高蛋白、低脂肪的食品。

孕妇水产饮食注意事项：

1、泥鳅烹熟后就不用担心食用问题，淡水泥鳅不能和狗肉、丝瓜、黄瓜、茼蒿、河蟹、螃蟹等食物一起吃，不然就会阻碍吸收是会降低营养的，严重者也可能会引起中毒。

2、孕妇有四种鱼是不能吃的：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼这四种。因为，这些鱼体内的汞含量会比一般淡水鱼类较高，如果汞进入了孕妇体内之后，会破坏孕妇里胎儿的中枢神经系统，这将会影响胎儿的大脑发育，所以一定要注意。

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