阿宗白洛仁波切答：禅定时，怎么抓住心让它不跑？
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阿宗白洛仁波切答：禅定时，怎么抓住心让它不跑？
弟子求教：“禅定时，怎么抓住心让它不跑？”
上师开示：“抓也不要抓，跑也不要跑，控制心是由上师来做的，祈祷上师，自然而然安住。”
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阿宗白洛仁波切答：禅定时，怎么抓住心让它不跑？
弟子求教：“禅定时，怎么抓住心让它不跑？”
上师开示：“抓也不要抓，跑也不要跑，控制心是由上师来做的，祈祷上师，自然而然安住。”
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