葛印卡老师答：你曾提到从心中去除不良的本质。那是什么意思呢？
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葛印卡老师答：就如你有情绪在你心中--沮丧的感觉在你心中--对他人有敌意。这些都是不良的本质。它们使你一直不快乐。随着这些情绪，你伤害到自己也伤害到他人。你必须逐渐地去除它们。然后你将享受到内心极大的安详。
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