玛欣德尊者答：平时生活，我时刻关注心里念头的生起与了灭，观到心里放出七彩光明，请玛欣德尊者答是否正确？

 

问：平时生活，我时刻关注心里念头的生起与了灭，观到心里放出七彩光明，请问是否正确？ 

 

玛欣德尊者答：没关系，但是不要去注意那光明就可以了。