修行概要

　　清早一餐、戒除性事、弃绝娱乐、散播慈爱

　　每日清晨吃一餐，过后只能喝清水。终生禁欲，发誓不再违犯。放弃、抛弃一切娱乐活动、一切消遣性质的视听娱乐，例如电影、电视、歌舞、音乐、表演、游戏、赌博等等。爱人如己，期望所有生命幸福、健康、自在、欢欣愉悦。

　　饮食男女，害人不浅。视听娱乐，夺人精力、损人福报。散播慈爱，吉祥安泰。