昏沉与掉举的根本是空性

 

　　莲师说：若修行时不能自然地去除昏沉与掉举，你会掉入其过失的极端中，损害了你的禅修。

　　措嘉佛母问：那是什么意思？　　

　　上师答道：在禅修时，安住在法界的本然境中，在昏沉、掉举出现的当刻，注视它，你会了知昏沉自身是法界空性。掉举时，注视着掉举自身，你会明白掉举也是空。　　

　　当对排除昏沉与掉举的执着也清净后，你不再执取它们是实质的，昏沉与掉举就会自动消解，而不会落入极端。当你能如是修持本然地清净昏沉与掉举时，俱生禅定就会应运而生了。　　

　　一般而言，因为所有的禅修都试着矫正昏沉与掉举，于是变成概念式的禅修。了悟昏沉与掉举的根本是空性是必要的。请牢记于心！