修十种善法，得健康长寿［夏坝活佛］

　　人要长寿的话，要修十种善法。以下是《佛为首迦长者说业报差别经》中所说的能令人长寿的十因：

　　第一，自不杀生。自己首先不杀生。

　　第二，劝他不杀。劝他人不杀生。

　　第三，赞叹不杀。赞叹别人不杀生。

　　第四，见他不杀，心生欢喜。

　　第五，见被杀者，方便救免。别人准备杀生的时候，想办法将被杀的众生救下来，将其放生。

　　第六，见死怖者安慰其心。安慰即将面临死亡的人，不让他生起恐惧心和痛苦心。

　　第七，见恐怖者施予无畏。对心里有强烈恐惧的人，通过安慰等方式让他消除恐惧心。

　　第八，见诸患苦，起慈悯心。对遭受痛苦的人，生起真正的、非常强烈的慈悲和悲悯之心。

　　第九，见诸急难，起大悲心。看见别人遇到非常大的困难或遭受苦难时，生起非常强烈的悲痛之心和愿他从痛苦当中解脱出来的心愿。

　　第十，以诸饮食，惠施众生。将吃的、喝的东西布施于众生。

　　节选夏坝活佛《一切都还来得及》